Newsflash: afvallen is k*t. Het concept blijft hetzelfde. Daar zit het verschil niet in. Maar, als jij denkt dat je op je 40ste nog steeds net zo veel kunt wegstouwen als je deed toen je die hyperactieve twintiger was, dan heb je echt wel een probleem.
Naarmate je ouder wordt, verstookt je verbrandingsmotor gewoon net even wat minder dan vroeger. Nog los van het feit of je nu nog wel of niet elke dag al huppelend het leven door gaat.
Het zijn geen gigantische verschillen, maar toch, het telt wel mee. Twintig jaar later verstook je ongeveer zo’n 100 en 150 kcal per dag minder. Niet echt dramatisch, maar toch een verschil van een beschuitje met boter en hagelslag.
En vele kleine beetjes maken, opgesteld na een paar jaar, toch wel één hele grote… dikke… buik….
Word je langzaam wat dikker naarmate je ouder wordt? Dan moet je dus ook langzaam steeds wat minder gaan eten. Simpel. #realitycheck
Ben je een vrouw in de overgang? Lees dan dit artikel even: Het is de overgang….
Het boek afvallen is k*t.
Ben je klaar voor een no-nonsense aanpak om af te vallen? Geen mooiweerverhaal en geen succes gegarandeerd. Want de theorie is simpel, alleen blijkt het in de praktijk nog niet zo makkelijk.
Maar... met de juiste kennis is afvallen wel mogelijk. Door het lezen van het boek afvallen is k*t. ontdek je waar de grootste winst te behalen is. Het helpt je om het geneuzel in de marge te vermijden en dit biedt je de beste kans op succes.
Als het je na het lezen van dit boek nog niet lukt, dan kun je écht zeggen dat je alles hebt geprobeerd...
Ik wens je in elk geval het allerbeste!
Carlo Kool
Voedingsdeskundige
Bestel het boek afvallen is k*t.
Carlo Kool (1975) is ervarings- en voedingsdeskundige. Hij volgde onder andere de opleiding Gewichtsconsulent en diverse cursussen op het gebied van voeding en gezondheid van Wageningen University & Research.
