Ik snap dat je het liefst zo snel mogelijk wat van die extra kilo’s kwijt wilt zijn, maar ga nou alsjeblieft niet op een crashdieet (extreem laag calorisch dieet).
Van crashen word je alleen maar ongelukkig en het is een recept voor falen. #realitycheck
Ja, door een crashdieet val je snel veel af. Maar uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat het in de praktijk ook vaak leidt tot een boemerang-effect. Je krijgt het verloren gewicht terug… met rente. Ofwel, je eindigt met meer vet dan waar je mee begon.
Niet crashen dus.
Kies verstandig voor een langetermijnoplossing.
Het boek afvallen is k*t.
Ben je klaar voor een no-nonsense aanpak om af te vallen? Geen mooiweerverhaal en geen succes gegarandeerd. Want de theorie is simpel, alleen blijkt het in de praktijk nog niet zo makkelijk.
Maar... met de juiste kennis is afvallen wel mogelijk. Door het lezen van het boek afvallen is k*t. ontdek je waar de grootste winst te behalen is. Het helpt je om het geneuzel in de marge te vermijden en dit biedt je de beste kans op succes.
Als het je na het lezen van dit boek nog niet lukt, dan kun je écht zeggen dat je alles hebt geprobeerd...
Ik wens je in elk geval het allerbeste!
Carlo Kool
Voedingsdeskundige
Bestel het boek afvallen is k*t.
Carlo Kool (1975) is ervarings- en voedingsdeskundige. Hij volgde onder andere de opleiding Gewichtsconsulent en diverse cursussen op het gebied van voeding en gezondheid van Wageningen University & Research.
