HAMSTERÉÉÉÉÉÉÉÉN!
Als mens mens hoef je een reservevoorraad voedsel niet, zoals een hamster, op te slaan in je wangzakken. Je mag je verzameling gewoon doorslikken. Je poept een overschot aan energie echt niet uit. Een overschot wordt gewoon netjes bewaard… in de vorm van een goed speklaagje. Ja, zo werkt dik worden. Gewoon structureel hamsteren, voor dat moment dat je een tijd van schaarste moet overleven… die nooit komt.
Wist je dat de vetvoorraad van een slank persoon al voldoende energie kan leveren om 30 dagen zonder eten te overleven? Er is echt geen noodzaak om te overeten. #realitycheck
En zonder te eten draait je verbrandingsmotor gewoon door op je reservevoorraad. Alles functioneert prima. Die ‘motor’ hoeft echt niet opgestookt te worden zoals een houtkachel. En nee, het is ook niet te vergelijken met een benzinemotor. Je lichaam zit een stuk intelligenter in elkaar dan dat.
Het zijn eerder je hersenspinsels die het probleem zijn, waarom jij denkt dat je het einde van de dag niet haalt zonder wat te eten…
Kortom, eet nou gewoon gezond. Eet voedsel, niet te veel en voornamelijk plantaardig.
Het boek afvallen is k*t.
Ben je klaar voor een no-nonsense aanpak om af te vallen? Geen mooiweerverhaal en geen succes gegarandeerd. Want de theorie is simpel, alleen blijkt het in de praktijk nog niet zo makkelijk.
Maar... met de juiste kennis is afvallen wel mogelijk. Door het lezen van het boek afvallen is k*t. ontdek je waar de grootste winst te behalen is. Het helpt je om het geneuzel in de marge te vermijden en dit biedt je de beste kans op succes.
Als het je na het lezen van dit boek nog niet lukt, dan kun je écht zeggen dat je alles hebt geprobeerd...
Ik wens je in elk geval het allerbeste!
Carlo Kool
Voedingsdeskundige
Bestel het boek afvallen is k*t.
Carlo Kool (1975) is ervarings- en voedingsdeskundige. Hij volgde onder andere de opleiding Gewichtsconsulent en diverse cursussen op het gebied van voeding en gezondheid van Wageningen University & Research.
