Het boek ‘Afvallen is k*t’

(16 klantbeoordelingen)

25.00

Om 0,5 – 1 kg per week af te vallen, hoef je echt niet op een dieet van worteltjes en water. Kleine gerichte en onderbouwde aanpassingen zorgen al voor maximaal resultaat. Met behulp van dit boek ontdek je welke specifieke aanpassingen dat zijn in jouw eigen eetpatroon.

Aan de hand van wetenschappelijke onderzoeken en boeken scheidt Carlo Kool (voedingsdeskundige en eigenaar van SupersnelGezond.nl) de zin van de onzin en brengt die terug naar praktische informatie die je direct kunt toepassen.

Iedereen die het wel eens geprobeerd heeft, weet het: afvallen is niet leuk, afvallen is gewoon k*t. Alleen niemand heeft het erover. Je hoort alleen maar ‘succesverhalen’: doe alleen maar dit en de kilo’s vliegen eraf. Uhuh, niet dus! Het ligt niet aan jou, dat soort ‘succesverhalen’ zijn gewoon onzin.

Het boek ‘Afvallen is k*t.’ vertelt de waarheid. Het is de broodnodige reality check!

Dit boek beschrijft een no-nonsense aanpak om af te vallen. Geen mooi weer verhaal en geen succes gegarandeerd. Want de theorie is simpel, alleen blijkt het in de praktijk nog niet zo makkelijk en je moet het toch echt zelf doen.

Maar, met de juiste kennis is het wel mogelijk om af te vallen. Door het lezen van dit boek leer je waar de grootste winst te behalen is. Het helpt je om het geneuzel in de marge te vermijden en zo je kans op succes maximaal te vergroten.

Als het je na het lezen van dit boek nog niet lukt, dan kun je écht zeggen dat je alles hebt geprobeerd…

Inkijkexemplaar:

Afvallen is k*t inkijkexemplaar

Ik wens je het allerbeste!

Carlo Kool
Voedingsdeskundige en eigenaar van SupersnelGezond.nl

 

Afvallen is k*t afgevallen

 

Carlo Kool (1975) is voedingsdeskundige. Hij volgde onder andere de opleiding Gewichtsconsulent en diverse cursussen op het gebied van voeding en gezondheid van Wageningen University & Research.

Bestellingen op werkdagen voor 15:00 uur besteld, worden diezelfde dag aan PostNL meegegeven en in de regel de volgende dag bezorgd.
Klik hier voor de bezorgtijd naar het buitenland.

Artikelnummer: 39350 Categorie: Tags: ,

Extra informatie

ISBN

978-90-821411-6-0

  1. Het inzicht door dit boek, het berekenen van een BMR waarde. De wetenschap dat alle diëten op hetzelfde neerkomen. Minder calorieen dan je in ruststand verbruikt. Ook de calorieën app die wordt aanbevolen geeft inzicht hoeveel je nou eigenlijk per dag naar binnenwerk. Door dit een paar maanden eerlijk in te vullen krijg je inzicht en veranderde ik mijn eetpatroon. Het gaat nu als vanzelf, de app heb ik niet meer nodig.

    Caroline 1 maand ago
    5 out of 5
  2. Goed boek, ik zou als tip willen geven om je vreetschuur gewoon in bedwang te houden, is heelmakkelijk als je mentaal sterkt bent.

    Jose 4 maanden ago
    5 out of 5
  3. Wat een heerlijk boek! Ik ben erg gecharmeerd van de schrijfstijl en moest regelmatig hard lachen. Het is zo herkenbaar! Humoristisch, realistisch en voor sommigen ongetwijfeld confronterend. Als je vanwege alle hypes & misleidende marketing door de bomen het bos niet meer ziet, zet dit boek je weer met beide benen op de grond. Een aanrader!

    Geralda 10 maanden ago
    5 out of 5
  4. Boek uit. Klinkt heel logisch allemaal, maar toch nog een eye-opener gezien: denken dat het vandaag toch niet meer uitmaakt en die stukken kaas gewoon extra eten en morgen opnieuw beginnen. Dat is dus beginnen met een achterstand, want je kunt met bijna alles elke dag opnieuw beginnen, maar niet met calorieën. Die moet je compenseren. Blij dat er maar 4 kg af hoeft, dat is al moeilijk genoeg!

    Willemijn 12 maanden ago
    4 out of 5
  5. Erg goed boek!!! Eindelijk las ik wat ik al jaren voelde.... 😉💪

    PMH 1 jaar ago
    5 out of 5
  6. Zit te smullen, niet van eten maar het boek, geweldig geschreven en geeft me een boost en inspiratie.

    Sabine 1 jaar ago
    5 out of 5
  7. Net het boek uit. Ik heb ervan genoten! Het leest als een interessante documentaire, is lekker nuchter geschreven met een flinke portie humor en zelfspot. Ondanks het feit dat ik al jaren “supersnelgezond” leef toch ook confronterend soms. Wat nou de overgang de schuld geven van die paar extra kilo’s? Die komen er echt maar door 1 reden aan... Stiekem betrapte ik mezelf erop in de weer te gaan met een meetlint en echt maar weer eens op de weegschaal te gaan staan. Even het zetje wat ik nodig had en een goed gesprek met mijn monkey mind. Thnx Carlo! No excuses, gewoon doen, ook al is het k*t!

    Marian 1 jaar ago
    4 out of 5
  8. Vind het een (h)eerlijk boek. The naked and inconvenient truth.

    Dennis 1 jaar ago
    5 out of 5
  9. Wat een verademing! Ik heb hem al en grotendeels ook al gelezen. Op een humoristische manier de spiegel op je snufferd! Aanrader!

    Mira 1 jaar ago
    5 out of 5
  10. Het boek motiveert gewoon, lekker no nonsense en leest gemakkelijk - dit is waar het om gaat!!

    Taco 1 jaar ago
    5 out of 5
  11. Top boek! Leest lekker weg, humor en mooie plaatjes. Feiten en fabels worden gescheiden. En aan de hand van concrete cijfers kan je jouw doelen bepalen.

    Marieke 1 jaar ago
    5 out of 5
  12. Leest 'luchtig' weg. Voor velen geen leuk verhaal: niks quick fix maar harde realiteit! "Pak jezelf bij je nekvel, schudden maar en go!"

    Gemma 1 jaar ago
    5 out of 5
  13. Leuk om te lezen, heerlijk no nonsense inderdaad! Aan te bevelen voor alle professionals en consumenten die de feiten van de fabels willen scheiden !

    Miriam 1 jaar ago
    5 out of 5
  14. Inmiddels bijna je boek uit, geweldig vlot geschreven, zeer heldere uitleg vol humor. Regelmatig moeten schaterlachen😂 . Berekeningen gedaan, punt op de horizon en aan de slag! Er kan een flinke stapel dieet boeken de deur uit😜Dankjewel!

    Ynske 1 jaar ago
    5 out of 5
  15. Mooi boek! Leuk geschreven, ziet er goed uit. 🤩

    Joyce 1 jaar ago
    5 out of 5
  16. Hallo Carlo, Ik heb donderdag je boek mogen ontvangen en heb het in bijna 1 adem uitgelezen. Je manier van schrijven en de feiten en fabels weerleggen is een verademing. Ik denk er over om een aantal exemplaren aan te schaffen voor mijn klanten. Een aantal kampt met gewichtsproblemen en ook voor de hypevolgers is je boek een eye-opener. Mijn mening en door jou geschreven, hoe tof is dat. Groetjes, Caroline

    Caroline 1 jaar ago
    5 out of 5

LEAVE A REPLY